2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
1503 kcal
|
脂質: 66.67g | たんぱく質: 87.20g | 炭水化物: 139.02g.
朝食: Zero Джем, Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Гармония Творог 5%, Каша 5 злаков. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Зеленые овощи с феле и грибами, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чизбургер, Финик, Помидоры, Мясо по-Французски. 軽食/その他: Апельсины. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|