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🥰 so darf es gerne weiter gehen 👍🏻
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67.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1448 kcal
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脂質: 55.02g | たんぱく質: 104.97g | 炭水化物: 143.60g.
朝食: Walnüsse, Birnen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Aldi Magerquark. 昼食: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Korrekt Körniger Frischkäse Classic. 夕食: Gekochter Rosenkohl, Metten Gebackener Nuss-Schinken, Kartoffelauflauf. 軽食/その他: Nusskuchen, Ingwertee, Zitronensaft, Em-Eukal Honigbonbons, Apfel. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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