2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1223 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 164.75g.
朝食: Скумбрия Запеченная, Варенье, Оладьи на Кефире. 昼食: Рыба на Пару, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень, Гречка Отварная. 軽食/その他: Чудо Йогурт Ананас-Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Глобус Булочка с Маком. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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