2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
1303 kcal
|
脂質: 24.19g | たんぱく質: 112.34g | 炭水化物: 94.93g.
朝食: Голубика, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя, Ананас, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Творожно-тыквенная запеканка с яблоками. 昼食: Кинза, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки, Болгарский Перец, Соевый Соус. 夕食: Огурец (с Кожурой), Желтоперый Тунец, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Зеленый Лук, Уксус, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|