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Wow I didn't expect this drop... I am actually doubting what I saw on the scale this morning... I will probably double check tomorrow morning again just in case lol
Have an awesome weekend everyone....
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70.6 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1119 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 106.99g | 炭水化物: 75.67g.
朝食: Oh Mega Almond Butter, Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein. 昼食: Macaroni (Cooked), Woolworths Lean Beef Mince. 夕食: McCain Peas, Carrots & Corn, Checkers Lean Beef Mince. 軽食/その他: Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Milk. もっと...
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2402 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 45 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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