2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1446 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 84.70g | 炭水化物: 186.87g.
朝食: Banane, Vollkornbrot, Edeka Räucherlachs. 昼食: Gut & Günstig Mandeln Natural, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Möhren, DM Bio Dinkelflocken Großblatt, DM Bio Agavendicksaft. 夕食: Spaghetti Bolognese. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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