2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1834 kcal
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脂質: 20.54g | たんぱく質: 131.98g | 炭水化物: 268.40g.
朝食: M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Äpfel, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Ja! Würfelzucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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