2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
1474 kcal
|
脂質: 43.88g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 186.91g.
朝食: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Пшеничный Хлеб, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Плов с Индейкой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|