|
Ох, после отравления кишечник наполняется и вес растёт. С первым днем февраля всех. Сделала замеры
Щик 23,5
Икра 23,5
Пр ляха 49
Левая 49
Бедра 83
Живот 84
Талия 63
Замеры никак не сдвинул с момента после новогодней прибавки, когда до нг был вес 58.2
|
59.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
1487 kcal
|
脂質: 53.30g | たんぱく質: 122.48g | 炭水化物: 134.55g.
朝食: Яичный Белок, Сыр Маасдам, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Куриное Филе, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Наша Маша Кефир для Детей, Оливковое Масло. 夕食: Hochland Фетакса, ITLV Маслины без Косточки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. 軽食/その他: Мандарины, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|