2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1001 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 124.56g | 炭水化物: 13.15g.
朝食: La Huerta Mix de Moras, Onei Yogurt Griego Natural, Huevo Cocido. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Roast Beef, Caldo de Carne. 夕食: Bokados Chicharrón de Cerdo, Café, Queso Oaxaca, Apio, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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