2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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703 kcal
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脂質: 15.67g | たんぱく質: 23.57g | 炭水化物: 124.12g.
朝食: Madurasa Madu, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (74g). 昼食: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Naga, Cimory Yogurt Drink Lychee. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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