2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1123 kcal
|
脂質: 72.32g | たんぱく質: 71.61g | 炭水化物: 57.11g.
朝食: Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Farinha de Coco sem Gluten, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Iogurte de Kefir. 昼食: Alface de Folha Verde, Tomates, Aipo, Carne de Peito de Peru, Ovo. 夕食: Abobrinha Cozida, Pitaya, Zaffari Carne Moída de Acém. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju, Copra Açúcar de Coco, Monama Leite de Coco em Pó, Copra Farinha de Coco sem Gluten, Tirolez Creme de Leite Fresco. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|