2012年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 9日:
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2598 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 326.02g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Tuna Sandwich. 夕食: Frozen Yoghurt, Alfredo Pizza Speciale. 軽食/その他: Mini Babybel Light Original, Quavers, Cheese Sandwich, Lager. もっと...
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2647 kcal
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運動:
ショッピング - 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 40 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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