2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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900 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 49.51g.
朝食: Maçã, Café, Ovo. 昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Ervilha, Peito de Frango, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Pif Paf Picanha Suína Temperada. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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