2019年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 29日:
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1296 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 98.24g | 炭水化物: 150.24g.
朝食: Cebollas, Aguacate, Hacendado Salmon Ahumado, Pascual Leche Desnatada, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Actimel Actimel 0%. 昼食: Pascual Leche Desnatada, Delave Chuleta de Contramuslo de Pavo, Vegetalia Arroz Integral con Quinoa Roja. 夕食: Carrefour Bio Bifidus Natural Desnatado . 軽食/その他: Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Jamon Serrano, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Plátano. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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