2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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787 kcal
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脂質: 17.00g | たんぱく質: 40.15g | 炭水化物: 121.67g.
朝食: 瓠瓜, 豆腐乳, 南瓜粥. 昼食: 蓮霧, 白飯, 瓠瓜, 鰻魚, 豆腐乾, 青椒肉絲, 高麗菜, 地瓜, 白米粥. 夕食: 小番茄（葡萄形狀）, 石斑魚, 洋菇, 炒茄子, 白飯. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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