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어제 정기검진 결과 모두 정상범주에 들어가 기분 좋게 즐긴 치팅!!!
방어회150g+BHC치하오반마리+소맥2000cc+불닭볶음면&짜파케티=4,000Kcal
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69.5 kg
これまでの減量分: 50.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1496 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 147.75g | 炭水化物: 77.04g.
朝食: 삼육 콩국. 昼食: 고추장아찌, 배추, 두부, 카놀라 식물성 기름, 푸드월드 오리안심훈제구이, S&B Golden Curry, 호박, 고추조림, 새송이버섯, 양파. 夕食: 고추장아찌, 배추, 푸드월드 오리안심훈제구이. 軽食/その他: 아메리카노, 일동후디스 카카오닙스. もっと...
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週に7 kg増量中
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