2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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2387 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 101.03g | 炭水化物: 371.96g.
朝食: Honig, Käse, Golden Toast Vollkorn Toast, Roggenbrot, Banane. 昼食: Roggenbrot, Hackbraten, Bratensoße, Thüringer Klöße. 夕食: Ei, Roggenbrot. 軽食/その他: Aldi Joghurt, Bircher Müsli, Kaffee mit Milch, Banane. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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