2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1898 kcal
|
脂質: 57.38g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 276.18g.
朝食: Latte Scremato, Coop Marmellata di Arance, Pane Comune, Caffè Espresso, Miele. 昼食: Arance, Findus Minestrone Tradizione, Capocollo, Carciofi Ripieni, Pane Comune. 夕食: Latte Scremato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Tre Marie Pandoro. 軽食/その他: Schweppes Agrumi, Pistacchi, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. もっと...
|
|
2220 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 座る - 1 時間 10 分, テレビで見る - 6 時間 40 分, デスクワーク - 2 時間 50 分, 運転 - 24 分, 睡眠 - 7 時間 29 分, 立つ - 3 時間 10 分, 読む - 1 時間 50 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|