2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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977 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 41.19g | 炭水化物: 111.60g.
朝食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kavrulmuş Patates, Tavuk Budu, Migros Karışık Turşu . 昼食: Krınkıl Çubuk Kraker. 夕食: Salçalı Makarna, Pırasa Yemeği. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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