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Esqueci de atualizar o peso antes de começar o desafio da carnívora Kkkk 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
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75.7 kg
これまでの減量分: 54.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1626 kcal
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脂質: 106.97g | たんぱく質: 158.53g | 炭水化物: 2.14g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Swift Coxão Mole em Tiras, Ovo. 夕食: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2019年 01月 31日 投稿者: rebeka.celia
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Meninas é um desafio pessoal de seguir o estilo de vida carnívora por 30 dias. Eu sigo a cetogênica então na verdade tirei os vegetais e vou me manter com carnes, ovos e água...
2019年 01月 31日 投稿者: Patty Festino
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Top, mas daí vc mede calorias tb?
2019年 02月 1日 投稿者: rebeka.celia
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Sim Rebeka...todo e qualquer estilo alimentar que vc segue precisa manter déficit calórico para emagrecer. Na carnívora me mantenho em déficit calórico tbm...a diferença de uma alimentação comum é que eu sinto menos fome, no caso mais saciedade, mais disposição, mais concentração, me sinto mais seca, menos retida, entre outros benefícios...estou testando meu organismo e quando finalizar os 30 dias eu relato aqui minhas considerações sobre como funcionou no meu organismo.
2019年 02月 1日 投稿者: Patty Festino
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Parabens Paty pela iniciativa, depois nos conte os resultados
2019年 02月 1日 投稿者: rebeka.celia
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