2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1653 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 224.38g | 炭水化物: 72.05g.
昼食: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Yoki Milho para Pipoca, Campo Belo Champignons, Swift Coxão Mole em Tiras. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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