EtherGnatの日記, 2019年 01月 31日

2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

117.9 kg これまでの減量分: 5.6 kg. 残り: 39.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:

1671 kcal

脂質: 88.53g | たんぱく質: 119.11g | 炭水化物: 113.14g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 夕食: Tyson Foods Grilled & Ready Sweet Asian Chicken Thigh Fillets. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Ice Breakers Fruit Sours, Market Pantry Caramels, Whole Foods Market Sumo Orange. もっと...

3032 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 4 時間　 50 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に4.4 kg減量中


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