2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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666 kcal
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脂質: 19.54g | たんぱく質: 57.92g | 炭水化物: 61.76g.
朝食: Wasa Rågrut, Lindahls Kvarg Laktosfri. 夕食: Omega Laxfilé, Vitt Ris, Fetaost. 軽食/その他: Pärsons Rökt Kalkon, Östras Bröd Hembakat. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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