2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1811 kcal
|
脂質: 59.62g | たんぱく質: 102.49g | 炭水化物: 223.32g.
朝食: Леовит Стевия, Котлета Куриная, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Амка Творог 5%, Зеленый Чай, Мистраль Гречневые Хлопья. 昼食: Варенье из Смородины, Мария Печенье Галетное, Зеленый Чай, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. 夕食: Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Макароны или Лапша с Сыром. 軽食/その他: Хурма, Клементины. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|