2019年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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706 kcal
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脂質: 20.55g | たんぱく質: 31.16g | 炭水化物: 103.16g.
朝食: Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. 昼食: Té Verde, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Champiñones, Doña Tota Rajas Con Queso y Elote. 夕食: Danone Oikos Fresa. 軽食/その他: Plátano, Lechuga, Lechuga, Bimbo Pan Tostado. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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