2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1858 kcal
|
脂質: 60.91g | たんぱく質: 144.22g | 炭水化物: 185.48g.
朝食: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский, Мясновъ Морковь по-Корейски, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Джюгас Сыр, Огурец (с Кожурой). 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Просто Чернослив, ВкусВилл Грецкий Орех, Вкусные Консервы Печень Трески, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Картофель. 夕食: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Помидоры, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Мясновъ Филе Грудки Индейки. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|