2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1947 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 84.93g | 炭水化物: 159.48g.
朝食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Mangas, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Patinho, Barilla Farfalle. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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