2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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2235 kcal
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脂質: 113.50g | たんぱく質: 206.70g | 炭水化物: 92.44g.
昼食: Alface, Quiabo Cozido, Sadia Filezinho de Frango. 夕食: Batatas Fritas Caseiras, Alface, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Cueca Virada. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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