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💪🏼 foco total #vem69kg
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1328 kcal
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脂質: 53.99g | たんぱく質: 90.87g | 炭水化物: 118.79g.
朝食: Queijo Branco, Pão Integral. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Pizza de Queijo, Brioche, Liv Up Hambúrguer de Salmão. 軽食/その他: Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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