2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1150 kcal
|
脂質: 40.19g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 124.61g.
朝食: Serrabella Queijo Gorgonzola, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mel, Pimentão Amarelo, Qualitá Tomate Cereja, Turma da Mônica Maçã, Salada Verde Mista, Alcatra Grelhada. 夕食: McCain Batata Tradicional, Milho Verde Cozido, Pimentão Amarelo, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Lacta Bis Xtra (25g). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|