2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
992 kcal
|
脂質: 34.93g | たんぱく質: 117.93g | 炭水化物: 54.86g.
朝食: Growth Supplements Gengibre em Pó, Água com Limão, Mirtilos, Ovo Cozido. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Pirarucu Fresco. 軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , La Violetera Nozes, Essential Nutrition Açaí Whey, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Queijo Gouda ou Edam, Morangos. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|