2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
768 kcal
|
脂質: 35.95g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 57.39g.
朝食: Куриная Запеканка, Киприно Сыр Лайт 15%. 昼食: Избенка Йогурт Обезжиренный Фруктовый "Черника". 夕食: Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Фрикадельки из Индейки, Бахрушин Сало Копченое. 軽食/その他: ВкусВилл Мусс Кефирно-Ежевичный, Bucheron Горький Шоколад 72%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|