2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
2538 kcal
|
脂質: 157.70g | たんぱく質: 83.28g | 炭水化物: 194.99g.
朝食: Alpro Десерт Соевый Йогуртный Кокосовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Arla Сыр Чеддер, Vici Лосось Слабосоленый. 昼食: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо. 夕食: Благовита Сыр Финский, Twix Twix. 軽食/その他: Nestle Nuts Duo, Банан, Манго, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|