2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1003 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 92.05g.
朝食: Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Куриные Котлеты на Пару, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Куриные Котлеты От Мамы, Яблоко Желтое, Тушёная Капуста От Мамы. 夕食: Куриные Котлеты От Мамы. 軽食/その他: Банан, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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