2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1585 kcal
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脂質: 73.80g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 153.57g.
朝食: Brinta Brinta, Melkan Magere Melk. 昼食: Edammer Kaas, ERU Goudkuipje Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker, Landerij Achterham Gerookt, AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Tortilla Wraps (40g). 夕食: Peren, Kanzi Appels, CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, Heinz Seriously Good Mayonaise, Banaan, AH Kip Cordon Blue. 軽食/その他: Duyvis Nutmix Walnut Unsalted, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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