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oh, ist das schön- ich weiß nicht wieviele Jahre es her ist, dass da eine 65 stand... Jetzt bin ich definitiv bei einem niedrigeren Stand als vor der Schwangerschaft. Ich freue mich...
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65.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1686 kcal
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脂質: 66.26g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 196.24g.
朝食: Erdbeermarmelade, Hallbauer Körniger Frischkäse, Popp Farmersalat, Popp Eiersalat, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. 昼食: Edeka Speisekartoffeln, Aldi Nord Skyr, Olivenöl, Mazola Keimöl, Dill, Gurke (Geschält), Zucker, Kühne Surol 7 Kräuter Essig. 夕食: Erdbeermarmelade, Magerquark, Mazola Keimöl, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei. 軽食/その他: Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Milchkaffee. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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