2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1125 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 78.09g.
朝食: Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik. 昼食: Mischgemüse, Reisnudeln (Gekocht), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 軽食/その他: Milka Nussschokolade, Krombacher Bier. もっと...
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体重に変化ありません
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