2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1572 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 156.40g.
朝食: Räucherlachs, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Aldi Ravioli Bolognese, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g), Aldi Sahne-Heringsfilets. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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