2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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857 kcal
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脂質: 23.40g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 70.57g.
朝食: Aldi Vollkornbrot (32g), Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. 夕食: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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