2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1397 kcal
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脂質: 105.86g | たんぱく質: 93.73g | 炭水化物: 17.08g.
朝食: Tulip Bacon , Blødkogt Æg. 昼食: Ost, Kærgården Smør, Broccoli, Bådsmand Varmrøget Laks. 夕食: Änglamark Olivenolie, Mozzarella Bøf, Fløde 38%, Mex & Co Salsa Sauce Medium, Kyllingebrystfilet, Blomkål. もっと...
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2555 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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