2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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417 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 25.68g | 炭水化物: 30.84g.
朝食: Кофе с Молоком. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Белое Облако Кефир 3,2%. もっと...
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週に7 kg減量中
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