2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1954 kcal
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脂質: 100.06g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 213.53g.
朝食: Jermi Räucherkäse, Dulano Geflügel-Pastete, Milfina Butter, Lidl Gourmet Stange (90g), Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Borschtsch. 夕食: Penny Markt Schnitzelbrötchen. 軽食/その他: Ferrero Rocher, Conradl Kinder Hörnchen, Tee mit Milch, Milcheis, Alpenmark Käse-Sticks, Kaki, Birnen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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