|
Воомтановление
|
79.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1477 kcal
|
脂質: 55.76g | たんぱく質: 89.92g | 炭水化物: 154.27g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Пицца с Ветчиной и Грибами. 昼食: Лента Опята Маринованные, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп Лапша. 夕食: Белый Рис, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Оладьи на Кефире, Гранат, Скумбрия Запеченная. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|