2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1091 kcal
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脂質: 36.88g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 131.73g.
朝食: Juice Plus Complete Vanille, Berief Hafer Drink, Juice Plus Booster, Kaffee mit Milch. 昼食: Milbona Bio Organic Frischkäse Pur, Grüne Brechbohnen, Erbsen, Karotten, Brokkoli, Oryza Natur Reis. 夕食: Aldi Bio Lachsfilets. 軽食/その他: Birnen, Milchkaffee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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