2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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868 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 91.83g.
朝食: Кофе, Яичница с Помидорами, Яготинский Сыр Адыгейский. 昼食: Хлебец, Редька, Куриная Грудка Отварная, Морская Капуста. 軽食/その他: Помело Сушеный, Мандарины, Апельсин, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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