2012年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 8日:
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1192 kcal
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脂質: 73.48g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 81.28g.
朝食: Promise activ Light Spread, Light Multi-Grain English Muffin, Fried Egg, American Cheese. 夕食: american cheese, Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. 軽食/その他: No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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