2019年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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806 kcal
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脂質: 27.60g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 83.24g.
昼食: 紅蘿蔔, 豌豆, 小卷, 花椰菜, 糙米飯. 夕食: 滷牛肉, 豬血, 八方雲集 鍋貼, 甜甜圈(加糖粉或糖糖漿). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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