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Juhu, es ging wieder ein wenig abwärts :)
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94.3 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1440 kcal
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脂質: 76.53g | たんぱく質: 149.62g | 炭水化物: 30.37g.
朝食: Aldi Holländischer Gouda Jung, Kaffee, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Aldi Broccoli. 夕食: Zirkulin Flohsamenschalen, Chia Samen, Mandeldrink - Ungesüßt, 100% Casein Complex, Aldi Thunfisch, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Edeka Harzer Roller, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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