2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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3964 kcal
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脂質: 105.26g | たんぱく質: 161.28g | 炭水化物: 610.72g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Rinatura Bio Getreide-Reiswaffeln, Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch. 昼食: Rinatura Bio Getreide-Reiswaffeln, Day Plus Traubenzucker, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Banane, Käsesemmel, Thomy Scharfer Senf, Semmel, Wiener Würstchen. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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